館長示範正確握推步驟【健身房舉重壯男手滑70kg槓鈴砸頸命危】

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館長示範正確握推步驟【健身房舉重壯男手滑70kg槓鈴砸頸命危】

發表 由 Admin 于 周一 4月 23, 2018 1:18 pm

館長示範正確握推步驟【健身房舉重壯男手滑70kg槓鈴砸頸命危】

健身房舉重 壯男手滑 70kg槓鈴砸頸 命危
館長建議:量力而為

【綜合報導】目前很流行到健身房強化肌肉,李姓男子昨到知名連鎖健身中心World Gym台中西屯店健身,卻差點送了性命,他在進行臥推舉重時,在槓鈴掛上與他體重差不多的70公斤重槓片,疑因重量超出體能負荷,槓鈴從手中滑落,壓到他頸部下方約鎖骨的位置,當場就沒了生命跡象,消防人員到場急救並送醫,總算將他從鬼門關救回,但仍陷入昏迷,未脫離險境。


臥推砸頸示意圖 李男昨在健身中心練臥推時,疑因抓不住70公斤重槓鈴,導致槓鈴滑落重壓頸部。
警消調查,李姓男子(27歲)未婚,是World Gym世界健身俱樂部的會員,已有好幾年的健身經驗,他的身材中等、體重推估約65至70公斤。昨天清晨李男與朋友相約前往World Gym台中西屯店運動健身,朋友還沒來,李男先進去使用健身器材,沒想到在進行臥推舉重時,疑似因為槓片重量太重超出負荷,槓鈴從手中滑落,壓到頸部下方約鎖骨位置,當場沒有呼吸、心跳。 


連鎖健身中心World Gym台中西屯店,昨發生李姓民眾進行臥推舉重遭槓鈴壓傷的意外。王乙徹攝



重訓多年沒帶教練
健身中心現場人員見狀,趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術(CPR),台中市消防局黎明消防分隊獲報趕往現場,評估無法使用自動體外心臟去顫器(AED)電擊,於是接手繼續實施CPR,並趕緊將李男送醫,急救後恢復呼吸、心跳,但截稿前仍昏迷中,尚未脫離險境。家屬在醫院守候,不願多表示意見,只希望李男趕快醒來。 


《蘋果》前往發生意外的健身中心,櫃檯人員指事發原因還在調查,無法對外說明,但健身中心人員私下透露,李男健身多年,昨是自主練習,沒有帶著教練,健身中心也沒有硬性規定一定要有人陪同,至於李男昨天舉的重量是70公斤。
World Gym公關廖容瑩說,該公司採會員制,月費約從1000多元起跳,公司平時會派教練在健身房內巡場,若發現初學者,會主動講解各種器材的使用方式,每種器材也會張貼使用方式及提醒,會員若認為有需要,也可聘請教練在旁指導。 



業者:有設置護槓
廖容瑩說,李男當時進行自主訓練,並無教練在一旁指導及協助,他使用的臥推舉重器材有依規定設置護槓,當時槓片和槓鈴重量為70公斤,在李男可舉起的合理範圍內,公司將對家屬提供必要協助,也會調閱並保存監視器畫面供釐清事故過程。 


館長:別勉強硬做


成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢表示,現代很多人在練臥推,這項運動要注意很多肢體細節,一定要量力而為,注意自己的身體狀況,不要勉強硬做。
國立台灣體育運動大學舉重教練屠國華說,一般重訓若達到體重三分之二以上,已是具有一定水準的強度,臥推70公斤本身要具一定技術和能耐,分析可能是對器材操作熟悉度不足、握槓方式不正確,或因個人肌肉衰竭無法支撐原有重量強度,才導致意外發生。 


莊淇鈞攝https://tw.news.appledaily.com/headline/daily/20180423/37994097/

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